Название: Майндсайт. Новая наука личной трансформации
Автор: Дэниел Сигел
Год: 2015
Страниц: 370, ил.
Язык: Русский
Формат: fb2, ePub, ios.ePub
Доктор медицинских наук и преподаватель Калифорнийского университета Дэниел Сигел уверен, что внутри каждого из нас есть персональное внутреннее море. Иногда мы совершенно не можем в нём разобраться, а иногда — буквально тонем в этом. И тогда нам на помощь приходит майндсайт — наука лично трансформации, которая помогает понять себя. В этой книге вы узнаете, как овладеть этим навыком.
Отлична книга про осознанность, концентрацию внимания и работу с собственным сознанием. Очень полезно прочесть родителям – позволяет понять, как именно влияют разные вещи на воспитание и становление ребенка. Для меня, как для психолога по образованию, было много полезных фактов и открытий, изложение – простое и не заумное.
Прочитал. Эта книга не для рядового читателя. Анонсируется очень хорошо: измени себя, свое поведение, но на самом деле книга для специалиста психолога. Для меня не нужно, из чего состоит мозг, как все работает. Человеку нужно– ЧТО сделать практически, чтобы изменить себя. Книжка слишком заумная. Жалко 349 рублей которые на неё потратил.